Εμφάνιση: Ελλάδα

Ειδήσεις από την Ελλάδα

Παιδί: Πώς θα τρώει πιο υγιεινά αυτό το καλοκαίρι

Η υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Τα παιδιά δεν πηγαίνουν σχολείο και η ρουτίνα πολλών οικογενειών χαλαρώνει. Ενώ όλες οι καλοκαιρινές δραστηριότητες κάνουν τις μέρες διασκεδαστικές, μπορεί επίσης να δυσκολεύουν την τήρηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι οικογένειες περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, συγκεντρώνονται με φίλους και συγγενείς, κάνουν μπάρμπεκιου στην αυλή και εκδηλώσεις για τα παιδιά τους, καθώς και ταξίδια. Μπορεί να είναι μια αγχωτική περίοδος για να κάνετε υγιεινές επιλογές, επειδή οι επιλογές μπορεί να είναι περιορισμένες και τα κίνητρα είναι χαμηλά. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να επιλέξετε τρόφιμα που είναι θρεπτικά και δροσιστικά για το παιδί σας,  ώστε να διευκολύνετε την τήρηση της υγιεινής διατροφής κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού: Προτιμήστε τα…