Βίντεο: Να τι τρώει το «Βουνό» του Game Of Thrones και έχασε 50 κιλά

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Η είδηση με την μεταμόρφωση του Hafthor Bjornsson ή αλλιώς του «Βουνού» από το Game of Thrones έχει γίνει viral τις τελευταίες ημέρες, καθώς από εκεί που τον ξέραμε να είναι… τούμπανο, τον είδαμε να είναι… φέτες.

Ενόψει του πυγμαχικού αγώνα επίδειξης που θα δώσει στις 28 Μαΐου, ο οποίος εντάσσεται στο πλαίσιο της προετοιμασίας του για το μεγάλο event που είναι το ματς με τον Eddie Hall τον Σεπτέμβριο, ο Ισλανδός κατάφερε να χάσει 50 κιλά.

Από 205 που ζύγιζε πριν, πλέον είναι 155 με την αλλαγή στο σώμα του να είναι εντυπωσιακή.

Η διατροφή

Το πως τα κατάφερε, δεν είναι και δύσκολο να το καταλάβει κανείς… Με αρκετές ώρες προπόνησης στο γυμναστήριο και με ειδική διατροφή.

Το τι περιλαμβάνει αυτή, σε καθημερινή βάση, το αποκάλυψε σε ένα video που ανέβασε στο Yotube που δείχνει το πρόγραμμά του.

Δείτε αναλυτικά τα 5 γεύματά του…

1ο ΓΕΥΜΑ

  • 3 αυγά
  • 200 γραμμάρια κοτόπουλο
  • Smoothie με 150 γραμμάρια γιαούρτι, 100 γραμμάρια φράουλες και μούρα, 42 γραμμάρια βρόμη

2ο ΓΕΥΜΑ

  • 220 γραμμάρια μοσχαρί
  • 180 γραμμάρια ρύζι
  • 100 γραμμάρια λαχανικά

3ο ΓΕΥΜΑ

  • 220 γραμμάρια κοτόπουλο
  • 250 γραμμάρια πατάτες
  • 100 γραμμάρια λαχανικά

4ο ΓΕΥΜΑ

  • 100 γραμμάρια λαχανικά
  • 100 γραμμάρια ρύζι
  • 220 γραμμάρια σολομός

5ο ΓΕΥΜΑ

  1. 250 γραμμάρια γιαούρτι
  2. 30 γραμμάρια βούτυρο αμυγδάλου
  3. 100 γραμμάρια μπανάνα

Κοινοποίηση

Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.